Wir trainieren für uns und weil es Spass macht.
Schläger sowie extrem gesinnte Leute sind bei uns fehl am Platz.
Genauso sind jegliche Arten von Steroiden und Anabolika und Drogen strengstens untersagt.
Das Ziel der Rockheads besteht darin, Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten wie:
Boxen, Kickboxen, Karate, Judo, Ringen und Brazilian Jiu Jitsu so zu erlernen daraus ein effektives MMA Training entsteht.
Dazu gehört unter anderem das Abhärten des Körpers wie zum Beispiel :
Arbeiten am Makiwara, barfuss Joggen etc.
Für den Kraftaufbau arbeiten wir an verschiedenen Geräten.
Dazu gehören Trainings an Kraftstationen und Sprossenwand sowie Arbeiten mit dem Eigengewicht.
Um die Kondition zu verbessern, verwenden wir Höhenmasken beim Seilspringen und Joggen, dazu benutzen wir verschiedene Cardio-Stationen.
Trainings 19.00 bis 21.00 Uhr, jeweils Dienstags und Donnerstags.